孩子的菜谱做法大全：让你的孩子享受健康美食

孩子的菜谱做法大全:让你的孩子享受健康美食

宝宝,葱、蒜、盐、酱油、白糖、食用油、鸡精、香油

葱蒜去皮洗净,切成末;

锅里放油烧热,放入葱末炒出香味,

放入蒜末炒至变软,

加入酱油、白糖炒出香味,

5、放入盐、鸡精调味;

6、最后放入香油即可。

给宝宝吃的菜里,要加入适量盐,这样能使宝宝吃得更安心。

加点香油是为了让宝宝更好地接受。

葱的香味能让宝宝吃得开心,因为盐能促进血液的循环。

面粉加水搅成面糊,让宝宝尝了之后,再加些水,这就是美味可口的面食糊。

宝宝学走路后,妈妈最好做的就是给宝宝做面条,这样孩子的大脑就能保持活力,才能更好地吃饭。

宝宝的主食应多食含磷高的食物,如米、面、鱼、瘦肉、肝、脑、蛋黄、牡蛎等。

另外,豆类的蛋白质中含有人体必需的氨基酸,所以,在吃豆制品时,应搭配高蛋白质的鸡蛋,肉类的鱼类,奶类的搭配。

新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素C,能帮助铁在肠道的吸收,有利于铁在肠道中的吸收。

米粉:糊状食物在宝宝6个月时,妈妈要准备。可以直接吃,也可以和宝宝混合着吃,当然了,需要按照宝宝的月份和月龄来。通常需要补充稀薄的汤汁,比如藕粉或者西红柿奶粉。

米糊:在宝宝6个月时,妈妈要准备。可以选择做成糊状的食物,像米饭,米汤或者米粉,或者新鲜的水果,像苹果或者香蕉。

汤汁:汤汁是辅食添加中很重要的部分。通常建议从4个月开始就应该添加,但是妈妈们可以优先选择清淡的汤汁,如清炒鱼汤或者肉末青菜汤等。

烂面:这个阶段妈妈可以做的就是面条,将适量的青菜煮熟,剁碎成面。可以先煮些青菜面条,做的烂一些,然后再给宝宝吃。

5、蛋黄糊:为宝宝添加蛋黄,一般需要补充足够的维生素。主要吃鲜蛋,还要有钙质和蛋白质。