家常菜菜谱大全荤菜：让你的餐桌充满家的味道

家常菜菜谱大全荤菜:让你的餐桌充满家的味道

材料:木耳10克,青椒1个,猪瘦肉300克,红尖椒1个,油、盐、姜、生抽、酱油、料酒、淀粉、白糖适量。

1、先将木耳和青椒切成细条,将猪瘦肉切片,然后放生抽、盐、生抽、淀粉、糖、料酒腌制5分钟左右。

把姜、青椒、红尖椒切成细丝,然后在锅内放油,放入姜、木耳、青椒翻炒,放入肉片翻炒。

3、放入生抽、酱油、料酒翻炒几下即可。

1、木耳能增强免疫力,预防贫血,有镇静作用;

经常食用木耳,可以减少血液凝块,预防血栓症的发生,预防某些恶性肿瘤;

3、木耳还有抗肿瘤作用;

4、木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。

白醋泡木耳的功效:

木耳含有抗肿瘤作用的多糖体,能增强机体免疫力,经常食用可增强机体抵抗力。

木耳可以提高身体免疫力,常吃可强身健体,并有一定的防癌作用。

木耳中的脂肪有利于降低血中胆固醇,保持心血管通畅;木耳含有多种矿物质,可改善缺铁性贫血;木耳中的多糖成分能对淋巴细胞的生成和活性起到抑制作用,从而起到预防淋巴癌的作用。

木耳中的铁元素,可促进血液生成红细胞,预防贫血,有效预防白血病的发生。

木耳中的多糖成分能提高人体免疫力,经常食用可减少血液凝块,预防某些恶性肿瘤的发生,并有一定的防癌作用。

用木耳泡茶喝可以增强体质,增强自身免疫力。

木耳中的胶质可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。

木耳是一种含膳食纤维和多糖较多的减肥食品,具有润肠通便、减少皮下脂肪、润肤美容、防止肥胖、健美减肥的作用。

黑木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。

黑木耳中的膳食纤维可促进胃肠蠕动,帮助消化,防止便秘。