家常蒸菜，清香美味的健康选择

家常蒸菜,清香美味的健康选择,非常适合大众,很多人都喜欢吃,下面小编为大家介绍家常蒸菜,清香美味的健康选择,是一个不错的选择。

1、将海虾剪掉须,去掉虾线后洗净。

2、放入盘子里,加料酒,生抽,淀粉和盐,抓匀腌制5分钟。

3、将生姜,大蒜切末,葱切段。

4、在盘子里摆好。

5、将腌好的虾码放在盘子里。

6、将姜蒜末,葱白,大蒜末,小米椒,小米椒粒,葱花,料酒,酱油,少许盐和香油拌匀。

7、将蒸锅烧热,然后往蒸锅里倒入水,等到水煮开后,再把碗放到锅里蒸5分钟。

8、将蒸好的海虾码放在盘子里。

9、把大锅里倒入油,烧热后,倒入调好的料汁,然后再放入花椒面,鸡精,胡椒粉,少许酱油,加一点水和香油。

10、用蒸鱼豉油来调味,然后把蚝油,水淀粉,浇在蒸好的海虾上即可。

海虾中含有丰富的钙、磷等营养成分,对儿童和老年人以及心血管病患者非常有益。

海虾具有补肾壮阳、通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。海虾有“精胺酸”和“性激素”,还有能降低血清胆固醇的“cal”物质,有预防动脉硬化的作用。

中医认为,海虾具有补肾壮阳、通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。常吃海虾对男性的性功能障碍、肾虚阳痿、遗精、肾功能减退等症有很好的治疗效果。

海虾还是男性不可或缺的壮阳食物,其补肾壮阳的功效主要体现在这两个方面,因为海虾性温、味咸,能补肾壮阳,因此对于肾虚阳痿、患有慢性肾炎等疾病的患者是非常有益的。

1、痛风病人不宜多吃

因为海虾中含有嘌呤类物质,而痛风是由于嘌呤代谢紊乱而引起的一种代谢性疾病,所以痛风病人最好少吃或不吃海虾。