小河虾的惊人滋补效果，你绝对不能错过

小河虾的惊人滋补效果,你绝对不能错过!

小河虾性温,多食,而且虾肉中含有大量的蛋白质,而且虾肉中含有的胆固醇很少,多吃虾有提高身体免疫力,补肾的功效,对于男性阳痿,遗精,早泄等有很好的治疗效果。

小河虾是一种低脂肪、高蛋白质的保健食品,食用后能增强免疫力,还能清除体内垃圾,对防治癌症有很好的效果。

小河虾中含有大量的蛋白质,可以起到抗氧化、美白、防晒等作用,经常食用小河虾有抗衰老,皮肤的滋润等效果,因为小河虾中含有大量的维生素C,可以起到美容养颜,延缓皮肤衰老的作用。

小河虾中含有大量的蛋白质,而且虾肉中含有大量的钙、磷、铁等矿物质,可以起到壮阳补肾的效果。

小河虾中含有丰富的氨基酸,而且虾肉中含有大量的糖类,在食用后能增加身体能量,补充人体的体力,所以能够起到抗疲劳的作用,特别适合男性食用。

小河虾如何去皮呢?

1.小河虾要清洗干净,把小河虾背上剪开,剪成几段。然后清洗干净。接着把小河虾放进容器里,倒入适量的醋和盐,浸泡15分钟左右。在小河虾上倒入少许的面粉,涂抹均匀,然后放在通风处阴干。

2.等待15分钟左右,把小河虾用清水冲洗干净。然后锅中倒入适量的食用油,放入小河虾,炸到两面金黄,捞出。锅中留少许油,放入葱花爆香。

3.倒入焯水后的小河虾,再次翻炒。加入适量的生抽,放入白糖、醋、盐和鸡精,最后放适量的水,大火烧开后,转中小火焖10分钟左右,收汁即可。

小河虾的营养价值:

1.虾营养丰富,虾仁中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾仁和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾仁含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾仁的甜味就越高。