快手家常麻辣鱼，麻辣鲜香，轻松在家自制

快手家常麻辣鱼,麻辣鲜香,轻松在家自制。麻辣鲜香,简直可以叫你“闻到就闻到”,剁辣椒的味道,闻到就真的吃到。其实,它们的制作方法并不难,只需要准备好配料,将新鲜的鱼清洗干净后在锅中放入适量的油,将鱼腌制一个小时,而且一定要用平底锅,让鱼翻面,加入适量的料酒,姜片,生抽和老抽,然后撒上葱花和花椒,最后再放盐,把鱼腌制一个小时,然后平底锅预热,然后把腌制好的鱼放在锅中煎一下,最好能少翻面,这样能够保证鱼两面均匀的煎透。其实,这也是制作方法比较简单的一种。可以准备新鲜的鱼,准备一些木耳,辣椒,生姜,大蒜,干辣椒,盐,油,豆瓣酱,生抽,大蒜,味精。我们先把鱼清洗干净后放入适量的盐和酱油腌制一个小时左右,然后再把辣椒和生姜洗净,在锅中放入适量的油,然后把鱼放入锅中煎一下,然后加入适量的豆瓣酱和生抽,然后加入辣椒,等油烧开以后,再把火开,再加入木耳,木耳烧开以后,再加入大蒜,加入味精,再加入木耳,然后烧开,再用小火慢炖一个小时。鱼的营养价值非常的丰富,含有优质的蛋白质,不但能够满足我们身体对于蛋白质的需求,同时还能够让我们的身体更加的健康,经常吃一些鱼肉能够补钙,还能够提高身体的抗病能力,是很多年轻人、中老年人最喜欢吃的一种鱼。鱼肉富含蛋白质,并且还有大量的不饱和脂肪酸,能够促进孩子的大脑发育,从而增强我们的记忆力,另外还有大量的钙,对孩子的骨骼发育非常的有利,能够促进骨骼的生长。鱼肉的营养价值很高,吃起来口感非常的细腻,并且对于脾胃方面也比较好,能够提高身体的抗病能力,对于很多人来说,鱼肉是比较好的食物,鱼肉里面含有大量的蛋白质,这对于孩子的身体是非常好的一种食物,尤其是对于老年人来说,适当的吃一些鱼肉,对于身体有很好的保健功效。鱼的营养价值也非常的丰富,里面富含大量的蛋白质,不但能够促进儿童的大脑发育,同时还能够提高记忆力,对于大脑的发育非常的有利,能够增强记忆力。鱼肉中富含大量的脂肪,如果经常吃鱼,能够让人的肌肉变得更加的紧实,同时能够有效的预防患有肥胖的情况,对于预防心血管疾病也能起到很好的效果。