电饭煲轻松煮出美味绿豆汤的秘诀大公开！

电饭煲轻松煮出美味绿豆汤的秘诀大公开!

1、绿豆一定要提前泡半天左右,这样利于出汤。

2、绿豆中的膳食纤维可促进肠蠕动,防止便秘,促进排毒。

3、煮绿豆汤的时候,不用加任何东西,只加一点点糖,豆皮中的营养成分就会全部融入到汤中。

4、如果有肥胖或糖尿病的患者,建议不要放太多的糖,如果再增加热量的话,最好是适量。

5、绿豆汤有清热解毒,消暑止渴的作用。

6、加一些莲子、百合、红枣等可以宁心安神,补脾止泻,对付心悸、失眠、多梦有很好的疗效。

7、绿豆汤的做法很简单,加入莲藕、山药、薏仁米、小红枣,是健康的选择。

8、根据自己口味的喜好来熬汤,如果喜欢更多汤,可以在其中加入枸杞或桂圆。