白萝卜汤新颖做法大集合！10个家常菜窍门，让你轻松制作美味又营养的白萝卜汤

白萝卜汤新颖做法大集合!10个家常菜窍门,让你轻松制作美味又营养的白萝卜汤!1、可以自己在家动手做白萝卜汤,方法如下:

材料:白萝卜1根、糯米1杯、红枣、枸杞、胡萝卜

步骤:

1、白萝卜切条。

2、加水,将切成条状的萝卜放进去。

3、放几片枸杞。

4、中火煮20分钟。

5、加入红枣和枸杞。

6、再煮30分钟左右。

7、萝卜差不多煮烂了,即可关火。

8、如果是不喜欢吃辣的朋友,可以再添加一些辣椒。

2、白萝卜的营养价值

白萝卜中含有芥子油和淀粉酶,可以促进肠胃的蠕动,增强消化功能,帮助人体的新陈代谢,能很好的将体内的有毒物质排出,保持血液的循环畅通。另外,

3、萝卜的营养价值

白萝卜中含有芥子油和淀粉酶,可以帮助人体的新陈代谢,增强消化功能,帮助人体的新陈代谢。另外,

4、白萝卜的食用禁忌

白萝卜性凉,有寒气的人不宜食用。萝卜含有丰富的糖类物质,所以糖尿病患者不宜食用,胃寒者食用会引起腹痛。

5、萝卜的食用注意事项

萝卜属于凉性蔬菜,所以不可以过量的食用,在吃萝卜时可以和其他食物一起炖汤喝,这样可以起到互补的效果。萝卜要新鲜吃,如果萝卜很有可能生吃,要提前焯一下,以免影响口感。

6、白萝卜的食用禁忌

白萝卜属于辛辣的蔬菜,因此不宜过量的食用,否则会引起腹痛、腹泻、痢疾等症状。白萝卜中的胡萝卜素可以分解体内多余的脂肪,白萝卜的食用禁忌不可以过量的食用,否则会引起腹痛、腹泻、痢疾等症状。

白萝卜的功效与作用

1、治疗咳嗽

白萝卜性凉味辛甘,能消积滞、化痰热,解热毒。肺热、肺燥咳嗽,患者宜吃,可配合川贝炖梨服用,对咳嗽也有一定的治疗作用。

2、抗菌

白萝卜富含的植物杀菌素,能有效阻止流感病毒在人体内复制,并能抑制肠内异常发酵,产生一种酶能将肠道产生的致癌物质排出体外,预防癌症。