简单快速！豆浆机带你轻松榨取美味的玉米汁！

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玉米汁

材料:玉米、白开水。

做法:玉米粒煮熟,切成小段。将玉米汁、白开水和燕麦片搅拌均匀即可。

功效:玉米富含膳食纤维,对促进肠道蠕动、降低胆固醇、帮助消化、防止便秘等都有一定的作用。

洋葱汁

材料:洋葱、面粉。

做法:洋葱切成小块,加入面粉、鸡蛋清、水、酱油、色拉油、味精搅拌均匀。用模具压成自己喜欢的形状,放入盘中。锅中放入底油,爆香洋葱,翻炒下关火,倒出汤汁即可。

功效:洋葱有一定的降血脂、降低血液粘度的作用。也可以辅助治疗心血管疾病。

香蕉汁

材料:香蕉。

做法:香蕉剥皮,切成小块。用榨汁机榨汁,喝起来爽口有润肠通便的功效。

功效:香蕉富含镁,钾能够缓解心肌肉紧张,同时也能降低血压。含有大量的钾,能有效地预防中风,降低血压。

南瓜汁

材料:南瓜。

做法:南瓜洗净,切块,上锅蒸熟,倒出汁液,捣成泥。加入蜂蜜调味。饮用。

功效:南瓜富含维生素A、C,能润肠通便,治疗热气便秘,非常适合高血压、高血脂患者食用。

苹果汁

材料:苹果。

做法:苹果洗净,削皮,切小块,上锅蒸熟,倒出汁液。加入蜂蜜调味。饮用。

功效:苹果富含维生素C,能改善脂质代谢,非常适合高血压患者食用。

青木瓜汁

材料:木瓜。

做法:青木瓜洗净,切小块,倒入榨汁机,榨汁,喝起来清爽无比。

功效:青木瓜富含丰富的木瓜酵素,不仅能够有效地促进肠胃蠕动,帮助消化,更有改善便秘的作用。

葡萄汁

材料:葡萄。

做法:葡萄洗净,榨汁,喝起来清爽无比。

功效:葡萄汁含有丰富的钙、磷、铁、多种维生素,并含有多种人体所需的氨基酸,经常饮用,不仅可补气血,还可强身健体。

雪梨汁

材料:雪梨。

做法:雪梨洗净,切块,冰糖放入锅中,加入适量的水,炖15分钟左右即可。