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简单易学的萝卜丝炒肉做法分享,让你轻松开启美味烹饪之旅。胡萝卜素是维生素a的一种,对保护皮肤,强健身体很有帮助。今天小编就来分享简单的萝卜丝炒肉做法分享给大家,让你轻松开启美食之旅。
1、买回的新鲜萝卜,放到水里泡个几小时。然后把头部不要切掉,直到把萝卜整个给拔掉。
2、把萝卜切成细丝,越细越好。
3、先把胡萝卜切成细丝,再把头部切掉。
4、锅中加入适量的油,放几颗花椒,炸出香味。
5、把花椒炸出香味后捞出。
6、放入蒜片,炒出蒜香味,放入白醋。
7、然后把切好的白萝卜丝放入锅中,接着放入切好的蒜片。
8、放少量的盐,大火翻炒,让白萝卜丝受热均匀。
9、接着放入一小勺的鸡精。
10、然后放入适量的酱油。
11、放入白醋和白糖。
12、翻炒均匀后即可出锅装盘。
白萝卜含有的物质能促进胃液的分泌,增强胃的功能,帮助消化,在促进营养物质的吸收方面,也有较好的作用,能有效促进肠胃蠕动,对胃溃疡和十二指肠溃疡都有一定的防治作用,吃白萝卜还能增进食欲,促进营养吸收。
木耳
能有效的帮助消化,对于便秘、消化不良有一定的辅助作用,能有效防止胃溃疡和十二指肠溃疡,经常吃些白萝卜还能通便,避免出现大便干结,对治疗便秘也有一定的效果。
木耳可以泡水喝吗
可以泡水喝。
白萝卜虽然味甘甜,但是在泡水喝的时候,也要注意不要把它的芽以及茎切掉,避免食用时出现中毒的情况,因为白萝卜芽部位含有多种营养成分,泡水喝能改善脾胃的不适,并且还能保护胃黏膜,对提高胃的消化功能有很大的帮助,所以白萝卜可以泡水喝。
白萝卜泡水喝的功效
白萝卜泡水喝具有一定的养生保健功效,白萝卜泡水喝可以起到通便的作用,白萝卜中含有大量水分,能补充人体的水份,还能补充人体的能量,对缓解人体的口渴有一定的帮助,能有效促进肠胃蠕动,还能帮助人体排毒,缓解便秘。
白萝卜泡水喝还能降低血压、保护心脏,能提高人体的免疫力,还能防止心脑血管疾病,对于降低血压、保护心脏、预防血栓等都有一定的效果。白萝卜泡水喝还能提高身体的免疫力,对预防感冒有一定的效果,还能预防糖尿病。
