简单而美味：如何自制家常照烧汁？

简单而美味:如何自制家常照烧汁?如何自制家常照烧汁?一、家常照烧汁的制作材料

材料:酱油200g、味精1g、水100g、甜面酱20g、鲜榨玉米汁100g、花生油适量。

做法:

1、将锅烧热,放入适量的油,放入甜面酱、酱油、味精、水搅拌均匀,小火慢慢熬煮五分钟左右。

2、放入刚才熬煮的甜面酱熬煮五分钟左右。

3、当甜面酱熬煮的差不多了,放入鲜榨玉米汁搅拌均匀即可。

家常照烧汁的做法二、营养丰富:

1、照烧汁的营养价值非常丰富,不仅可以补充身体所需的营养物质,同时还能够为身体补充能量。

2、照烧汁的功效:

照烧汁里面含有丰富的维生素,因此能够及时补充身体所需要的营养物质,同时还能够促进身体的新陈代谢,对于便秘或者是脸部浮肿有很好的缓解效果。

照烧汁里面含有大量的糖分,因此能够补充身体所需要的能量,并且还可以减少身体肥胖的发生。

照烧汁里面含有大量的蛋白质,能够起到促进机体免疫功能的作用,同时还能够防止动脉硬化,并且还能够保护肝脏,预防身体出现肝功能损伤。

照烧汁里面含有大量的维生素B族,能够很好的缓解视力疲劳,还能够维持神经系统的健康。

照烧汁里面含有丰富的镁元素,能够很好的保护心脏,并且还能够预防心血管疾病,能够预防心血管疾病的发生。

照烧汁里面含有的糖分,含有的淀粉比较多,因此能够达到促进消化的效果,同时还能够有效的控制血糖。

3、照烧汁的营养价值

照烧汁里面含有丰富的矿物质,同时含有丰富的B族维生素,这能够维持神经系统的健康,同时还能够增强免疫力,防止身体出现其他的疾病,并且还能够很好的降血脂,防止动脉硬化。

照烧汁里面含有大量的糖分,能够维持机体正常的代谢,能够提高身体的免疫力,对于肥胖人群,也能够起到很好的减肥效果。

照烧汁里面含有的钙质比较多,能够起到很好的利尿作用,能够预防身体水肿,还能够预防腿部抽筋。

照烧汁里面含有的钾元素比较多,能够维持身体的酸碱平衡,防止酸性物质沉积,能够很好的缓解关节酸痛的症状,对于缓解肌肉酸痛有很好的效果。

照烧汁里面含有的多糖和维生素,能够达到保护心脏的作用,另外还能够防治动脉硬化,预防心脑血管疾病,具有很好的保健功效。