红枣的禁忌：不可忽视的吃枣禁忌，了解一下！

红枣的禁忌:不可忽视的吃枣禁忌,了解一下!

1、切勿空腹食用红枣

空腹食用红枣容易引起胃酸过多,进而出现腹泻等不良反应。

2、不可过量食用红枣

红枣是天然补品,每天吃五颗就可以,不可贪多。

3、不能与鱼、牛奶同吃

红枣属于温热型食品,宜吃清淡食物。吃完红枣之后再喝牛奶,因为红枣的枣酸会和牛奶的蛋白质发生反应,产生不消化的沉淀物,会给消化道带来不适。

4、糖尿病人应慎食红枣

红枣的糖分含量很高,糖尿病人应该少吃,若不是有糖尿病的话吃些红枣也不会有什么不好的效果,反而对病情不利。

5、食用红枣后要及时漱口

红枣里面含有丰富的维生素c,会破坏掉那些对牙齿有益的物质,如果牙的里面有较多的牙垢,那就是在吃完红枣之后在刷牙。

6、不可过量食用红枣

红枣属于温热型食物,吃太多容易上火,平时脾胃虚寒、身体怕冷、大便溏稀的人群更要少吃。

7、红枣与红糖不宜同食

枣中含有维C,而维C与红糖会使药效失去,虽然说红枣的营养成分非常的高,但是两者也是不可以一起食用的。

红枣的营养价值

1、健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。

2、补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力.

3、养血安神:女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

4、缓和药性:红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.如:「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害.

二、女性肾虚吃什么好

女性如果出现肾虚,会经常腰膝酸痛、四肢发凉、失眠多梦等症状,建议可以试试饮食疗法。那么,女性肾虚吃什么好呢?

1、海参

海参可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。