红糖姜水：温暖身心的健康之道

红糖姜水:温暖身心的健康之道

红糖姜水的暖身功效很好,女性在经期来的时候可以喝,这样可以有效的改善痛经的问题,而且还能有效的补血,姜有驱寒的功效,如果再加入红枣,那就更加有利于身体的驱寒,体内寒气就会少很多,而且还能暖胃,红糖姜水的做法很简单,生姜去皮切成片状,红枣去核,把姜和红枣放在一起煮水,这样就能够在很大程度上缓解手脚冰凉的问题。

红糖姜水,女性朋友们在月经期间可以喝,可以有效的改善痛经的问题,而且还能暖胃,对于女性朋友们的健康是非常有好处的。

红糖姜水的做法

一、红糖姜汤:材料:红糖适量,姜适量,水250ml

1、将姜洗净去皮,切成片状,待用;将切好的姜放在砂锅中,倒入300ml的清水,大火烧开;

3、煮沸之后加入红糖,改小火熬煮;

4、待煮至沸腾,红糖融化,汤汁变稠,关火,即可盛出来喝了。

二、姜茶:材料:生姜,红茶各适量

1、将红茶放入杯中,用200ml开水冲泡,盖上杯盖焖10分钟左右;待红茶凉后,加入适量的红糖搅匀即可饮用。

姜茶可以治风寒感冒,促进身体痊愈。

三、姜枣茶:材料:生姜5片,大枣10颗,红糖适量

1、将生姜和大枣清洗干净,待用;将生姜和大枣一起放在砂锅中,倒入800ml的清水,大火烧开;

3、转小火熬煮,待烧开后加入红糖,煮至沸腾即可。

姜枣茶可以治风寒感冒,促进身体痊愈。

四、姜汁红糖汁:材料:红糖100克,生姜10克

1、准备生姜和红糖,三者洗净后榨汁,搅拌均匀即可饮用。

姜汁红糖汁,姜具有很好的散寒驱寒的作用,对于治疗风寒感冒有很好的疗效。

五、姜汤苏叶姜汤:材料:生姜、苏叶各10克,红糖适量

1、将生姜切丝,苏叶清洗干净,沥干水分;将生姜和红糖放进锅内,加入适量清水,大火烧开后,转小火熬煮20分钟即可。

生姜和苏叶熬煮出来的生姜红糖水,具有很好的驱寒、驱寒的功效,可以治疗风寒感冒。