红豆的七大禁忌揭秘：违背这些原则，后果不堪设想！

红豆的七大禁忌揭秘:违背这些原则,后果不堪设想!

误区一:吃红豆错

有些人认为红豆是补品,多吃有副作用,有减肥的效果。红豆是补脾的,有人吃红豆减肥,但是效果不明显。一般来说,红豆既不能吃,也不能喝。如果真的想吃红豆,可以把它作为一种下饭菜,或是做红豆汤。

误区二:女人吃红豆丰胸

红豆中含有丰富的淀粉,对女性有一定丰胸的作用。并且对于减肥的女性来说,红豆的热量很低,而且吃红豆可以补充营养,为丰胸增加热量,因此在减肥期间不妨适当吃些红豆。

误区三:红豆生吃有毒

红豆不能生吃,应该熟吃才好,否则很容易中毒。生吃的红豆中,有一种叫皂角苷的物质,具有毒性,人吃了之后可能会恶心呕吐,并导致腹痛腹泻。

误区四:红豆绿豆汤的功效

绿豆有降血脂、清热解毒、利尿消肿、降血压、降低胆固醇、抑制肿瘤生长、保护心脏等功效。红豆还可以补血,有促进新城代谢的作用。

误区五:如果喝的是红豆汤

红豆与绿豆汤不可天天喝,不能代替早餐

一般来说,红豆汤最好不要天天喝,特别是在夏天。因为绿豆汤中的某些成分会和红豆汤中的蛋白质结合,产生沉淀,影响人体吸收。如果喝得太多,反而会影响身体健康。

误区六:月经期间不能喝红豆汤

女性在月经期间,可以喝红豆汤来保健。由于红豆有利尿作用,可以消除女性在经期的水肿。但是,女性在月经期间,不能喝,否则会导致月经量增多,增加月经量。

女性喝红豆汤的好处

1、补血养颜

红豆含有丰富的蛋白质,铁元素,维生素等多种成分,在经期吃红豆汤可以起到补血养颜的功效。

2、改善便秘

红豆中含有非常丰富的膳食纤维,这种物质在食用后在胃肠道中会吸水膨胀,很快会被人体吸收,而在经期内吃红豆汤可以促进胃肠道蠕动,起到润肠通便的作用,还可以让排便变得更顺畅。

3、缓解痛经

女性在经期吃红豆汤可以帮助缓解痛经。红豆中含有的膳食纤维能够调节肠道功能,加快肠道的蠕动速度,缓解女性经期腹部疼痛。红豆汤中的一些成分还能促进女性身体的代谢,促进体内毒素和垃圾排出体外,女性在经期吃红豆汤还可以缓解痛经。

4、防治脚气病

红豆具有清热解毒,利尿消肿的功效,而且还可以预防脚气病,使脚部皮肤变得光滑柔软。红豆汤中的红豆有解酒的功效,在喝酒后食用红豆汤可以缓解酒精中毒。