红豆的惊人功效与作用：保护心脏、调理肠道、降低血糖

红豆的惊人功效与作用:保护心脏、调理肠道、降低血糖、改善心脏供血、调理月经、减肥。

红豆有一种神奇的“药”,红豆水可以预防心血疾病和改善心脏供血功能,还能治疗肝硬化、降低血糖,红豆还有解毒和美容的功效,因为红豆中含有大量的粗纤维,能促进肠胃蠕动,促进人体消化,改善便秘的情况。红豆富含钙质,钙是骨骼发育的主要原料,直接补钙能促进骨骼发育。红豆中的铁元素含量也很高,能补血,铁元素在人体中起着重要的作用,而且红豆中还有一定量的维生素A,对人体健康非常有利。

红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,有良好的利尿作用,能促进排尿,保持水份,所以吃红豆有消除水肿,减肥的效果。红豆中的膳食纤维能促进胃肠蠕动,调节肠道功能,预防便秘,还能起到保护心脏的作用,红豆还可以与一些中药一起煮水喝,能增强活血化瘀的功效。