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美味又健康!亲手做鱼罐头炒油麦菜,简单又营养!你知道要如何做吗?今天小编就给大家传授一下。
1、准备好食材。胡萝卜和白萝卜去皮,分别切成细丝。木耳泡发。葱姜蒜切末。锅烧热,放油,放入葱姜蒜爆香。放入胡萝卜和白萝卜丝炒匀。放入木耳翻炒。倒入半杯清水,加入1勺生抽。放入几滴老抽。
10、放入少许白糖。
11、放入少许盐。
12、加入一小勺鸡精调味。
13、放入木耳翻炒。
14、放入一小勺盐。
15、放入少许水淀粉。
16、炒匀即可关火。
17、装盘。
18、成品图。
按照小编今天的介绍,我们学会了荸荠鱼罐头炒油麦菜的制作方法,这是一道营养丰富的菜肴,制作简单,成品图是不是很有成就感呢?
做法二
1、准备好所有食材,油麦菜去头叶,切段备用。锅中倒油,爆香葱姜。放入油麦菜。大火炒到7分熟。加入生抽、盐。加入荸荠。倒入适量的清水,大火煮开后,转中小火,焖至熟透。加入一勺鸡精调味。最后出锅,成品图。
做法三
1、准备好鱼腩肉,荸荠,青椒,红椒,盐,鸡精,淀粉。鱼腩肉切大块,放入淀粉抓匀,腌制5分钟。青红椒去蒂去籽,切小块。锅中油热后,放入腌制好的鱼腩肉煸炒,变色后盛出备用。锅里留底油,放入荸荠翻炒。加清水,加入适量的盐,糖和鸡精调味。大火煮开后,放入鱼腩肉。盖上锅盖,煮熟。撒上青红椒块即可。
做法四
1、准备好原材料;将鱼腩肉切大块,放入淀粉抓匀,腌制5分钟;青红椒去蒂去籽,切小块;锅中油热后,放入鱼腩肉煸炒,变色后盛出备用;锅里留底油,放入荸荠翻炒;加清水,加入适量的盐,糖和鸡精调味;盖上锅盖,煮熟。
