美味又健康！尝试这些燕麦片的早餐创意吧

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2.玫瑰水果汁

将4个草莓洗干净,切成块状,加入400毫升左右的水,以中火煮开后转小火煮20分钟,再加入4片玫瑰花即可。此款饮料酸甜适口,养颜瘦身。

3.甜浆燕麦粥

将1勺奶油,3勺蜂蜜,1勺玉米粉和1勺白糖混合均匀,加入200毫升的水搅拌成浆糊。

4.将洗净的小煮蛋去皮,切成小块,再加入2勺奶油,1勺白糖搅拌成浆糊状。

5.将煮好的粥放入杯子中,倒入调好的浆糊,然后放入蒸锅,中火蒸熟,盖上锅盖焖煮至酥软,即可。此款粥香甜适口,养颜瘦身。

6.鲜奶燕麦粥

将燕麦清洗干净,然后用水泡上20分钟,然后加水煮成浓稠状。

7.香蕉牛奶燕麦粥

将香蕉去皮,切成片,然后放入搅拌机中打碎。

8.草莓汁燕麦粥

将草莓清洗干净,用盐水浸泡后再切成小丁,然后放入电饭煲中打碎。

9.葡萄水果燕麦粥

将葡萄洗干净后放入搅拌机中打碎。

10.芒果牛奶燕麦粥

将芒果洗干净,切成丁。

11.火龙果苹果燕麦粥

将火龙果苹果清洗干净,切成丁。

12.牛奶燕麦粥

将芒果清洗干净,去皮后切成丁。

13.芒果牛奶燕麦粥

将芒果去皮,切成丁,然后放入搅拌机中打碎。

14.黑胡椒牛奶燕麦粥

将黑芝麻淘洗干净,然后再放入搅拌机中打碎。

15.木瓜牛奶燕麦粥

将木瓜去皮去籽,然后

16.猕猴桃牛奶燕麦粥

将猕猴桃洗干净后,切成丁,然后再

17.生菜牛奶燕麦粥

将生菜洗干净后,切成小丁,然后再切成小碎丁。

18.圣女果牛奶燕麦粥

将圣女果洗干净,

19.木瓜牛奶燕麦粥

将木瓜洗净后,

20.猕猴桃牛奶燕麦粥

将猕猴桃洗干净后,切成小丁,然后再切成小碎丁。

21.红枣木瓜牛奶燕麦粥

将红枣洗干净,去核后切成丁。

22.木瓜牛奶燕麦粥

将红枣洗干净,去核后

23.莴笋牛奶燕麦粥

将莴笋洗干净后,

24.酸奶牛奶燕麦粥

将酸奶放在搅拌机中打碎。

25.香蕉牛奶燕麦粥

将香蕉和牛奶一起放入搅拌机中打碎。

26.木瓜牛奶蜂蜜燕麦粥

将木瓜和牛奶一起放入搅拌机中打成浆。