肾虚壮阳？吃什么食物最有效？

肾虚壮阳?吃什么食物最有效?

肾虚壮阳:黑豆

在中医当中,黑豆乃肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾的功效,可谓“吃什么补什么”这句话非常有道理。黑豆被认为有补肾的功效,黑豆是最好的选择。

黑豆的营养价值相当丰富,中医认为,黑豆性平,可谓是绝佳的食疗食物。

黑豆性平,可谓“吃什么补什么”这句话非常有道理。

补肾壮阳:枸杞子

枸杞是一种常见的中药,枸杞子的补肾效果相当不错,在男女性生活中,男女都有。枸杞可以泡酒,熬粥,煲汤等都是可以的。平时可以经常食用枸杞子,可以延缓衰老,增强人体免疫力。

补肾护肝:黑豆

黑豆,是大豆的一种,由于它们营养丰富,又有补肾养肝的功效,所以中医认为,黑豆性平,对于肾虚的男性来说,可谓绝佳的食疗食物。

补肾壮阳:韭菜

韭菜性温,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;

补肾健胃:韭菜中含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;

补肾壮阳:山药

山药中的黏液蛋白,能防止心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化,减少皮下脂肪沉积,保持体温,防止寒冷气候对皮下脂肪的影响,被称为“理想的减肥食品”。

补肾壮阳:栗子

栗子性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,适用于脾胃虚寒所致的反胃、腹泻、肾虚引起的腰膝无力、肢体挛急和小儿消化不良等病症。

补肾壮阳:莲子

莲子性平,味甘涩,入心、脾、肾经,具有养心、益肾、补脾、固涩的功效,适用于久泻、心悸、失眠、盗汗、遗精、淋浊、久痢、便血、崩漏等症。

山药含有丰富的黏液蛋白,具有预防心血管系统的脂肪沉积,防止动脉硬化的功效,还可以防止动脉硬化。