自家制作养生茶的必备自己煮养生茶配方大全

自家制作养生茶的必备自己煮养生茶配方大全小编为大家介绍一下,希望对您有所帮助。下面我们一起来看一下自家制作养生茶的必备做法大全小编今天为大家介绍一下吧。

自己制作养生茶配方大全

自制养生茶配方:三文鱼

主料:三文鱼。

调料:盐、生抽、老抽、糖、葱、蒜、姜、植物油。

做法:

1、三文鱼洗净,沥干水分,切成厚约2毫米的片状。取一个盘子,放入三文鱼片,加入一勺盐、一勺生抽、半勺糖、半勺老抽、半勺盐,少许葱姜腌制。锅入油,油温加热至四成热,将腌制好的三文鱼放入锅中,将双面煎制一下,以免鱼皮粘锅。翻面,煎至两面金黄即可。

1、红茶包准备好,用热水泡5分钟。煮好的红茶包滤掉茶水,用蒸汽隔湿,沥干。三文鱼表面抹上适量橄榄油,放入蒸锅中,开中火蒸10分钟,取出,放凉,然后切成块。取一盘子,铺上姜丝,将切好的三文鱼平铺在上面,在姜丝上铺好姜片。

5、大火烧热锅中的油,爆香姜丝,然后将炒好的三文鱼片放入锅中,盖上锅盖。

6、大火烧开后,转中火焖煮15分钟。

7、焖煮至三文鱼熟透,加入一勺盐、一勺生抽、少许糖调味,然后出锅,撒上葱花。

三文鱼的功效

1、增强免疫力

三文鱼所含的不饱和脂肪酸能够提高免疫力,而且还能够降低胆固醇,帮助血管硬化,对心血管也有好处。美容养颜

三文鱼中含有很丰富的胶原蛋白,能够有效的延缓衰老,而且还可以有效的预防皱纹,让皮肤变得光滑细嫩。预防癌症

三文鱼中含有一种特殊的蛋白质成分,能够预防癌症,可以帮助人体抗氧化,而且还能够抑制肿瘤细胞的增长,防止细胞癌变,是一种非常好的防癌食物。保护心血管

三文鱼还能够保护心血管,保持心脏的健康,增强血管弹性,有效的预防动脉粥样硬化和冠心病等心血管疾病。

5、预防感冒

三文鱼能够帮助防治感冒,有效的预防呼吸道感染。

6、预防骨质疏松

三文鱼中含有丰富的微量元素钙,还能够有效的预防骨质疏松,降低胆固醇,还能够帮助预防骨质疏松,女性,儿童,老人等群体的保健品。