速上门月嫂网
芝士减肥的吃法
1、凉拌芝士
将黄油,酱油,大葱白,蒜末,干辣椒碎末等调料放入大碗中,调匀成调料汁,均匀的倒在烤好的面包上,撒上一层芝士,再将饼干,芝士卷成卷儿,卷成状,切成小方块。
2、意大利面
将所有的蔬菜和芝士切成碎末状,加少许辣椒,酱油,醋等调料,搅拌均匀,最后用黄油,蒜末,西红柿煎熟即可。
3、黑胡椒牛排
将牛排切成片,加少许黑胡椒,番茄酱,香菜碎,白腌制半小时。
4、韩式炒饭
将米饭,胡萝卜,青椒,番茄酱,牛肉,橄榄油,盐等材料炒熟即可。
5、麻辣土豆丁
将土豆,洋葱切丁,和准备好的辣酱,生抽,大蒜,辣椒粉,孜然粉,白咖喱粉,咖喱粉,黄油适量放在碗中搅拌均匀,加到盘中,和烤好的土豆块一起烤一下即可。
6、豆渣烤茄子
将豆渣和茄子切成小丁,加土豆丁,烤箱200度烤5分钟。
7、红烧豆腐
将豆腐切成丁,洋葱切丁,将茄子切丁,放入锅内加酱,加土豆,再加酱油,鸡精,水,洋葱丁一起烤,收干汁,撒上葱花即可。
8、杂蔬烤牛肉
将牛肉切成丁,加少许油,老抽,生抽,耗油,翻炒,加少许水,炒熟,放入烤好的牛肉丁,加适量的黑椒,豆芽,洋葱丁,加辣椒酱,白水,翻炒入味,收干汁即可。
9、土豆泥烤茄子
将土豆切成丁,茄子切成条,辣椒切成小块,将土豆泥放在烤盘上,放进烤箱烤30分钟即可。
