芡实的功效与作用：解决应季疾病、增强免疫力和促进消化

芡实的功效与作用:解决应季疾病、增强免疫力和促进消化

芡实是芡实的种仁,主要有补脾止泻,止带,涩精固肾,补脾止泻,固肾的功效。主要用来治疗脾虚久泻、遗精、带下、尿频、遗尿、尿床、脾虚久痢、肺气虚、肾虚遗精等疾病。芡实有补肾、固肾涩精的功效,适合遗精滑精、小便频数、遗尿、尿频等人群食用。尤其是中老年人,适当地食用芡实,还可以增强体质。芡实含有丰富的淀粉,维生素B族,还有脂肪、蛋白质和多种矿物质,可以达到一定的保健效果,能够增强体力,调节内分泌,提高性功能。芡实还可以缓解肾虚遗精,有效缓解头晕耳鸣的症状。肾虚者在日常饮食中要多吃富含优质蛋白的食物,同时也要避免吃含铅、锰等微量元素的食物,以免会出现不良反应。

肾虚严重者可以在医生指导下服用芡实,但是对于肾功能不全的患者,不要盲目的服用药物。芡实不利于肾脏的保健,在服用前要多吃一些补肾食物,比如芡实粥、莲子粥等,能够达到很好的补肾效果。如果在使用芡实的时候,出现了大便燥结、排尿困难等症状,要及时停止服用。

在吃芡实的时候,还要注意控制好量,不宜多吃,以免导致消化不良。除了补肾之外,还要注意保护性生活,要经常清洗和更换内裤,避免细菌感染,防止出现妇科疾病。

1、肾脏不舒服

芡实的食用方法有很多,比如煮粥、煲汤、炖汤等。在平时生活中,还可以多吃一些芡实,不但能够起到很好的滋补作用,还能够缓解肾脏不适的症状,能够为身体带来健康的希望。不过,芡实属于热性的食物,不宜过多食用,否则会导致身体出现上火。

2、加重肾脏负担

平时生活中,如果身体经常出现肾虚的症状,那么在饮食上要注意少吃油腻的食物,以免加重肾脏的负担。芡实在日常生活中,还要控制好量,不宜多吃,以免引起消化不良。

3、发胖

芡实具有很好的减肥效果,主要是因为芡实中含有的热量非常低,可以为身体提供热量。但是要注意,如果在平时生活中食用芡实的时候,热量和脂肪含量都比较高,而且本身的热量比较高,那就要控制好芡实的食用量,以免导致发胖。