苹果醋：真的有减肥效果吗？找出真相！

苹果醋:真的有减肥效果吗?找出真相!找出真相!

研究者解释说:“对一些苹果醋含有天然果醋的人来说,他们往往更喜欢苹果醋。不过,我们这些都含有果醋,所以相对而言,苹果醋是最健康的醋。它们对人体的帮助比一些醋都小。”不过,专家称,苹果醋是有一定的减肥效果的,尤其是在夜晚减肥,更推荐睡前饮用,效果更佳。

苹果醋在一定程度上可以起到减肥的作用,而且苹果醋在减肥的过程中,既不需要喝得太多,也不需要空腹,只需要每次饮用苹果醋100毫升左右即可。不过,也要注意一些事项,苹果醋中含有有机酸,对胃部刺激太大,消化系统不好的人不要空腹喝,否则会刺激胃酸分泌。此外,晚上不宜喝苹果醋,晚上睡觉前不宜喝,会导致血管收缩,影响消化。