茶树菇美食必备！亲手做出新鲜茶树菇的绝妙料理方法分享！

原料:茶树菇、红萝卜、火腿、豌豆、蒜苗、葱、酱油、盐、蚝油、白糖、胡椒粉、香油、油

制作过程:

1、红萝卜、火腿、豌豆和蒜苗洗净,茶树菇用温水泡发。

2、锅中水烧开,放入茶树菇和红萝卜煮熟,捞出备用。

3、锅中倒入油,放入蒜苗炒香,加入少许盐、白糖、胡椒粉、酱油、蚝油、香油、少许白糖,煮熟后关火。

4、将泡好的茶树菇捞出,放入蒜苗中,再撒少许葱花。

5、将炒好的菜盛出,浇在上面即可。

小贴士:

茶树菇有很好的助消化、去腻、防癌、降低胆固醇等功效,对于高血压、高血脂、高胆固醇的人来说,是非常适合的。

茶树菇的营养价值

茶树菇性味甘、平,入胃、肾、脾经;有补肾、健脾、止泻、理胃之功效;主治肾虚尿频、遗精、糖尿病、消化不良等病症。