营养丰富，滋补暖身的最佳选择

营养丰富,滋补暖身的最佳选择。

1、燕窝

燕窝中含有大量的蛋白质、氨基酸、磷等多种微量元素,还有人体必需的多种矿物质,燕窝可以补中益气、养阴润燥、清虚热,是补而不燥的最佳食品。燕窝性平,味甘甜,是很好的滋补品。

2、枸杞

枸杞中含有丰富的枸杞多糖、维生素、微量元素、蛋白质、多种氨基酸、果糖等营养成分,具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的作用,对于男性阳痿、早泄、遗精、女性阴冷等有很好的治疗效果。枸杞还有抗衰老、防皱纹、美白养颜、抗癌、抗疲劳、抗衰老、降血脂等功效。

3、当归

当归是一种具有活血、补血、调经止痛、润肠通便等功效的中药材。当归性温、味甘辛,它具有很好的补血活血、调经止痛、润肠通便的作用。如果男性患有肾虚阳痿、痛经、血虚头痛、月经不调等,可以用当归进行调理。

4、羊肉

羊肉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸等营养成分。对于那些阳痿早泄、气血不足、体虚怕冷、头晕乏力等都有很好的滋补效果。

5、虾

虾含有很丰富的蛋白质、铁等营养物质,具有很好的补肾壮阳、温通经络的作用。

6、泥鳅

泥鳅性温、味甘,具有很好的壮阳效果。对于那些遗精早泄、身体虚弱的人来说,泥鳅是最好的选择。

7、韭菜

韭菜性温、味辛,具有很好的补肾壮阳的作用,韭菜中含有丰富的锌、锰等微量元素,还有能够有效的预防阳痿、早泄的作用。

8、泥鳅

泥鳅性温、味甘,具有很好的温补效果。泥鳅中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、铁、维生素B1、尼克酸等营养成分,对于壮阳效果很好。

韭菜的食用方法

韭菜炒虾仁

食材:新鲜虾仁、韭菜、盐、鸡精、植物油。