营养丰富，功效多样，助您健康生活！

营养丰富,功效多样,助您健康生活!

【苹果】

苹果是很多人都喜欢的水果,它的营养成分比较全面,而且口味多样,具有生津、润肺、健脾、补气、养胃、生津、止泻、解暑、醒酒等功效。在所有水果中,苹果是一种营养价值非常高的水果,苹果中的维生素含量是所有水果中最丰富的,因为它里面的膳食纤维可以促进肠胃蠕动,加速食物的消化和吸收,有利于改善和预防便秘。

【梨】

梨是一种营养成分非常全面的水果,它的蛋白质、糖类、有机酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C以及钙、铁、磷、镁、钾等微量元素的含量也很丰富。

梨还有很好的润肠作用,便秘的人吃了能通便,对于体内毒素的排出也很有帮助,梨可以化痰,是治疗咽喉肿痛,肺结核的最佳水果。

苹果,又名萍婆苹果,它的营养成分比较全面,而且味道也是非常丰富的,尤其它含有丰富的纤维素,果胶和各种维生素,具有润肠通便,降压,养颜,防癌,抗癌的作用。

【柑橘】

柑橘,果实的营养成分很全面,维生素C的含量是柑橘的3倍,钙的含量是桔子的4倍,还含有胡萝卜素,B族维生素和大量的微量元素,不仅有利于人的生长发育,而且能够提高人体的免疫力,增强体质。

梨的营养成分非常全面,特别是富含维生素C,以及多种矿物质,具有很好的清热解毒,润肺化痰,止咳平喘,去燥生津的作用,

【猕猴桃】

猕猴桃具有很好的清热解毒,生津润燥的作用,而且含有丰富的膳食纤维,具有很好的减肥,预防便秘的作用,尤其是对于体内毒素的排出,也是非常有帮助的。