营养丰富，味道美味，宝宝健康成长的秘密

营养丰富,味道美味,宝宝健康成长的秘密,相信是每个家长都关心的问题。那么,宝宝在这个时期可以吃一些什么东西?接下来,就让我们一起来看看宝宝在这个时期的营养成分吧!

1、多吃蔬菜、水果

我们都知道,蔬果中的营养物质含量高,而且蔬菜、水果中含有的多种维生素、矿物质也多,且其中的蛋白质、钙、铁、锌等也比较丰富。对于宝宝来说,这些营养元素是宝宝必不可少的。

2、多喝水

很多宝宝的肠道都比较脆弱,如果你的宝宝便秘,那么妈妈就要注意了,多给宝宝喝水,不要让宝宝出现脱水的情况。宝宝出现便秘的时候,妈妈可以多带宝宝去医院检查,了解宝宝身体的营养状况,适当补充宝宝的水分,也可以帮助宝宝排便。

3、宝宝睡眠

宝宝如果睡眠不好,这个时候,宝宝的睡眠质量也会下降,这个时候妈妈也可以带宝宝去看一下医院,听听医生的建议。

4、补充蛋白质

在宝宝这个时候,妈妈可以适当给宝宝补充一些含蛋白质比较丰富的食物,例如肉类、鱼类等,因为蛋白质是宝宝机体的重要物质,是宝宝机体细胞的重要组成部分。

5、别让宝宝着凉

如果宝宝着凉了,这个时候,妈妈可以带宝宝去看一看医生,看看宝宝是不是有其他的疾病,这样也会帮助宝宝治疗。

6、不要用脏手揉

宝宝如果要在宝宝的皮肤上涂点护肤品,因为宝宝皮肤是非常娇嫩的,如果宝宝皮肤不是很娇嫩,宝宝的皮肤很娇嫩,宝宝的皮肤是非常脆弱的,如果妈妈用手去揉,那么就会导致宝宝的皮肤出现溃烂的情况。

宝宝要学会爱笑

宝宝的微笑不仅是微笑,而且还能起到消除烦躁、抚慰、保护视力的作用。当宝宝哭闹不安或不听话时,妈妈可以轻轻抚摸宝宝,这样宝宝也会自然安静下来。

1、先让宝宝躺着

宝宝在哭闹时,妈妈可以将宝宝抱起来,轻轻拍打宝宝的背部,这样能使宝宝的啼哭更安稳,也能让宝宝的紧张情绪缓解。

2、在宝宝的啼哭时,让宝宝趴在妈妈的怀里

趴着的时候,妈妈可以抱着宝宝,轻轻抚摸宝宝的背部,也能使宝宝的紧张情绪缓解。