薏仁绿豆汤：提高免疫力、排毒瘦身，享受清爽舒适的夏日！

薏仁绿豆汤:提高免疫力、排毒瘦身,享受清爽舒适的夏日!

薏仁性凉,味甘、淡,无毒,入脾、肺、肾经,有健脾利湿、润肺、清热解毒的作用。绿豆是解暑止渴的好食物,有清暑解渴、消暑、利水消肿的功效,特别是对于夏季天气闷热所导致的湿热体质,或因天气炎热导致中暑,如果想要解暑,不妨熬一碗绿豆汤,营养又健康。

1、薏仁绿豆汤是个好东西,薏仁绿豆汤的主要功效是利湿,另外,薏仁绿豆汤的主要功效是利尿消肿,是夏季常见的消暑消暑饮品。

2、是夏季常见的消暑解渴的食物,而且能够达到健脾利湿的效果。

3、

4、而且能够达到健脾利湿的效果。

5、薏仁绿豆汤的主要功效是利尿消肿,

薏仁绿豆汤怎么做

1、薏仁绿豆汤的主要食材:薏仁、绿豆、冰糖。

2、薏仁绿豆汤的做法:将薏仁用清水淘洗干净,然后再浸泡3个小时,在浸泡的过程中,将薏仁和绿豆用清水煮烂,在放入冰糖后继续煮30分钟,将薏仁绿豆汤盛出即可。

3、薏仁绿豆汤的功效:薏仁绿豆汤具有利水消肿,解热解毒的功效,能够治疗急性肾炎水肿,因为薏仁有健脾利湿的功效,绿豆则有清热解毒的功效。

绿豆的食用禁忌

1、薏仁味甘、性寒,有清热解毒、利水消肿的功效,所以,对于体质寒凉的人群来说,不宜过多食用。