薏仁米祛湿，这样吃最有效！

薏仁米祛湿,这样吃最有效!

薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,可用于治疗水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻、扁平疣等症。在熬薏米红豆粥的时候可以放入薏米,祛湿效果会更好。

薏米红豆粥祛湿好还是祛湿好?

薏米红豆粥祛湿好还是祛湿好,根据个人体质的不同,有的体质湿气重,就不适合食用薏米红豆粥了,湿气重的人,还有汗多的人,也是不适合吃薏米红豆粥的。

薏米红豆粥可以当做每天的早餐食用,也可以作为晚餐食用。

红豆薏米粥的做法

主料:红豆150克、薏米50克、粳米50克

辅料:水适量

红豆薏米粥的做法步骤

1.红豆薏米粥的做法:

将红豆和薏米洗净后,用水浸泡待用。将粳米洗净后,再加入红豆、薏米熬煮成粥。最后加入适量的白糖,搅匀即可。

2.薏米红豆粥的做法:

薏米红豆粥的做法很简单,先将薏米和红豆清洗干净后,再加入适量白糖搅匀即可。

3.红豆薏米粥的做法:

将红豆和薏米洗净后,再加入适量白糖搅匀即可。最后加入适量的红糖搅匀即可。

4.红豆薏米粥的做法:

将薏米和红豆清洗干净后,再加入适量的白糖搅匀即可。最后加入适量的红糖搅匀即可。

薏米红豆粥的做法:

将薏米和红豆清洗干净后,再加入适量的白糖搅匀即可。