西葫芦馅的制作技巧：让你做出更加美味的馅料

西葫芦馅的制作技巧:让你做出更加美味的馅料

一、西葫芦西葫芦馅的做法

西葫芦(2)洗净,切块。

1.西葫芦焯水,放入少许盐,腌10分钟,去掉水份。

2.热锅下油,放入西葫芦煸炒。

3.炒至西葫芦变软,放入盐,味精,调味。

4.放入少许水,调入花椒粉。

5.放入西葫芦,翻炒均匀即可。

二、西葫芦营养价值

1.西葫芦含有丰富的水分、维生素、矿物质等,经常吃西葫芦能增强皮肤的保湿力,还能抑制黑色素的形成,对皮肤有很好的美白作用。

2.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。

3.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。

三、西葫芦怎么做好吃

西葫芦炒鸡蛋

食材:西葫芦、鸡蛋、葱、姜、盐、鸡精、胡椒粉、植物油

做法:

1.西葫芦去皮,切成细丝,鸡蛋打散,葱姜蒜切好备用。

2.锅中放油,放鸡蛋炒散,盛出备用。

3.锅放油,油热放葱姜蒜末,煸香。

4.放西葫芦丝翻炒,炒匀。

5.放盐、鸡精、胡椒粉翻炒均匀。

6.出锅前放盐和鸡精。

西葫芦的食用功效

西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。

1、利尿消肿

西葫芦中含有丰富的水分,能够帮助身体排出多余水分,有效缓解身体浮肿现象。

2、抗癌防癌

西葫芦中含有大量的维生素C,这种物质能够帮助抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,可以预防雀斑的生成。

3、清热润肺

西葫芦具有清热利湿的功效,能够帮助身体排出多余的热气,有效缓解身体浮肿现象。

4、降低血压

西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,能够提高人体免疫力,帮助人体增强免疫功能。

5、防癌抗癌

西葫芦含有木质素,这种物质能够有效降低人体中的亚硝酸盐含量,能够防止致癌物质的生成,能够起到防癌抗癌的作用。