解放呼吸道！揭秘化痰最强克星食物，轻松清除痰液拥有健康呼吸

解放呼吸道!揭秘化痰最强克星食物,轻松清除痰液拥有健康呼吸道!

痰是我们呼吸道的保护伞,平时多吃一些有润肺功效的食物,能够有效预防呼吸道疾病。下面为大家介绍下在我们日常生活中能够用到的食物,希望大家能够注意一下。

百合

百合具有润肺止咳、清心安神的功效。百合入心经,性微寒,有养阴清热、润肺止咳的功效,适用于阴虚久咳、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦等症。此外,百合还具有健脾和胃、补肺调中的功效。

红薯

红薯是我们生活中常见的食物,其性味甘平,有健脾和胃、益气通便的功效,适用于脾胃虚弱、气短乏力、便溏、咳嗽、消化不良、术后等。其次,红薯还具有滋补、强壮身体的作用,常吃能增强人体抵抗力,增强免疫力。

蜂蜜

蜂蜜性平,味甘,具有补中益气、润肠通便、解毒等功效,适用于脾胃虚弱、中气不足、贫血、便秘等症。其次,蜂蜜能改善神经功能,促进睡眠,对消化不良者有一定疗效。最后,蜂蜜能改善血液的成分,促进肝细胞再生,对脂肪肝患者有一定的辅助疗效。

萝卜

萝卜是冬天常见的蔬菜,它富含维生素,而且还有丰富的膳食纤维,具有清热消痰、止咳平喘、清热利尿、利便、下气宽中、解毒等功效,适用于热病烦渴、痰咳气喘、咽喉肿痛、饮食积滞、消化不良、痈肿疖毒等病症。另外,白萝卜还有通气和中的作用,可用于治疗食积气滞、腹胀、呃逆、吐泻、水肿等病症。

白萝卜汤

萝卜1个,蜂蜜适量,白胡椒5粒,生姜3片。将萝卜洗净,切块,生姜洗净拍碎。锅内加水1000毫升,放入白胡椒,煎至汤汁浓稠时,下入姜片,再煎5分钟,加入蜂蜜,白胡椒,调匀。睡前服用。

白萝卜能治食积气滞,形体消瘦,肠鸣泄泻,腹胀便秘,解酒毒等症。另外,白萝卜具有很好的利尿效果,能够促进身体的毒素排出,同时还有很好的通便作用,所以对于容易水肿的患者来说,不妨多喝一些白萝卜汤。

陈皮白萝卜汤

陈皮6克,白萝卜150克,生姜3片。