试试这些有效的丰胸按摩技巧！

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按摩丰胸按摩法

按摩丰胸就是通过在人体腹部中央,有一个重要的穴位——膻中穴,这个穴位在医学上称为“乳中穴”,它是乳房和乳头之间的“交会穴”,在人体的胸部两侧,分别为乳腺、子宫、肺、心、脑等部位,是全身经络气血的会聚之处,所以常按摩这个穴位,能让你的乳房发育得更好。

1、找准穴位:

按摩前必须找到穴位,在膻中穴上方约一厘米处,这个穴位在医学上称为“气海穴”。每天按揉这个穴位,能有效刺激胸部的乳腺,促进乳腺的发育。每天按揉这个穴位,还能让身体对按摩产生一种“性兴奋”,胸部的血液循环也会得到很好的改善。

2、抓捏:

捏捏乳房能够促进乳房血液循环,更有利于雌激素的分泌。

具体方法是:先用右手掌将左乳向左侧乳房下方,四指贴着乳房,拇指贴着乳房外侧两乳之间,双手从下往上用力捏拿30次。然后,左手在上,右手在下,两手从外向里用力揉捏30次。

3、揉捏:

用手掌将乳房从下往上,从外向内,以画圆弧方式反复按摩20次。然后,以一手青布包住乳房,以乳头为中心,在乳房上做顺时针的环形按摩,每侧20圈。

4、展平:

这个动作主要是针对乳房的外在形态进行锻炼。

具体方法是:用双手掌心贴地,从乳房下部开始,以画小圈方式向上按摩,直到乳房上方感觉有点热为止。

5、洗:

洗澡时避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡。否则会让你的皮肤变得松弛。

丰胸方法二:运动丰胸

丰胸运动首推健胸运动,具体方法是:双手交叉置于胸前,双手垂直向上举起,向左右两旁开一点点,保持这个动作10秒,再向相反方向重复做10次。

如果在做这个运动的时候能够配合一定的饮食,也能起到丰胸的作用。比如可以选择食用花生炖猪蹄,效果非常好。

1、花生炖猪蹄:花生有健脾、补血、催乳的功效,将花生仁和猪蹄放入开水中,再加入调料,用文火炖烂即可。