轻松减重必备！排毒瘦身汤的做法大全，让你轻松瘦下来！

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白萝卜

白萝卜含有的热量非常低,且还含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,加速身体新陈代谢,有利于人体排除毒素,减少体内脂肪堆积,所以很适合减肥人士食用。

苦瓜

苦瓜含有的维生素C能够提高人体免疫力,而且苦瓜还能够促进肠道蠕动,帮助消化,还能够降低人体胆固醇,清除体内垃圾,减少脂肪堆积,减肥效果很好。

冬瓜

冬瓜的热量很低,且含有大量的膳食纤维,能够加速肠胃蠕动,防止人体脂肪堆积,对于减肥有很好的效果。

芹菜

芹菜含有大量的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,加速体内垃圾毒素的排出,而且芹菜还能够帮助促进肠胃蠕动,帮助人体清除毒素,还能够降低体内胆固醇,帮助排毒瘦身。

西红柿

西红柿中含有的营养物质,能够增强身体免疫力,还能够起到抗氧化,消除身体自由基,有利于身体健康。

菠菜

菠菜中含有大量的铁元素,能够帮助人体清除身体内积存的毒素,还能够提高人体血红蛋白,降低身体血脂,

金针菇

金针菇中含有大量的膳食纤维,能够起到促进肠道蠕动的作用,还能够防止人体便秘,还能够降低人体胆固醇,

玉米

玉米中含有的维生素A能够帮助人体降低胆固醇,还能够起到保护视力的作用,玉米中含有的胡萝卜素能够增强人体免疫力,玉米中含有的维生素B能够起到促进生长发育的作用。

高粱米

高粱米中含有丰富的粗纤维,能够促进肠胃蠕动,预防人体脂肪堆积,

薏米

薏米中含有的维生素B能够帮助促进肠胃蠕动,还能够帮助促进人体的新陈代谢,帮助人体清除毒素,而且还能够防止人体便秘。

土豆

土豆中含有大量的维生素B,能够起到防止维生素B流失的作用,还能够帮助分解体内的脂肪,从而防止人体肥胖。

冬瓜中含有的丙醇二酸能起到抑制体内脂肪的沉积的作用,还能够防止人体发胖,冬瓜中含有的膳食纤维能够帮助促进人体排便,

海带

海带中含有丰富的纤维素,能够起到促进肠道蠕动的作用,还能够预防便秘,海带中含有的碘能够促进人体的新陈代谢,还能够帮助降低人体胆固醇。