轻松制作营养丰富的果蔬脆片，让你爱上健康零食的烹饪秘籍

轻松制作营养丰富的果蔬脆片,让你爱上健康零食的烹饪秘籍。水果脆片其实就是水果和蔬菜中的一种食材,它所含的维生素、矿物质、纤维等营养成分都十分丰富,它能很好地补充身体所需。下面就来介绍一下如何自制果蔬脆片。

【食材】新鲜水果,梨,藕,花生米,番茄酱。

【步骤】

1.把水果切成片,蔬菜和土豆去皮,藕去皮,切成小片。

2.切好的水果,土豆去皮,切成小块。

3.锅里倒入水烧开,加入藕,稍微煮一下,加入黄瓜,稍微煮一下,加入适量的盐,鸡精,香油。

4.再煮一分钟左右就可以出锅了。

【小贴士】

1.一定要用藕去皮,去皮是因为这个藕可以切片,也可以切丝。

2.煮熟的土豆丝和胡萝卜丝加入青菜中,土豆和胡萝卜的味道会更加的清香。

3.可以根据自己的口味加入其他蔬菜,土豆和胡萝卜的味道也会更加的鲜美。

4.也可以加一些芹菜也是一种不错的选择。