轻松学会制作美味诱人的奶酪饼干，简单而美味的做法分享！

轻松学会制作美味诱人的奶酪饼干,简单而美味的做法分享!下面就来看看简单制作的奶酪饼干怎么做吧!

制作过程

1、将黄油切成小块,加入糖、蛋清、盐、奶粉搅拌均匀。将搅拌好的黄油加入面粉,揉成面团。将面团放在铺好油纸的烤盘上,用手压扁。

4、放入预热好的烤箱,中层,190度,15分钟左右。

5、用刀切成薄片,装盘即可。

小贴士

因为黄油是用盐和油等为原料,因此放的时候不要太多,否则黄油和面粉一起烤干,会不好吃。

吃奶酪饼干的好处

1、补钙

奶酪是一种非常有营养的食物,它含有丰富的钙质,并且有多种微量元素,能够补充人体所需要的营养,而且它含有的钠盐量低,食用后不会加重身体的负担,能够很好的补钙,特别适合老年人和儿童食用。预防便秘

现在人们的生活水平提高了,所以经常吃一些油腻性的食物,经常会出现便秘的症状,而这个时候食用奶酪能够很好的预防,它能够促进肠道蠕动,预防便秘,特别适合那些饮食不规律的人群食用。补充能量

奶酪中含有大量的糖分,能够为人体补充能量,而且还含有大量的氨基酸和蛋白质,能够很好的补充身体所需要的营养。

4、缓解抑郁症

奶酪中含有大量的镁元素,能够很好的缓解抑郁症,特别适合那些心情不好,长期抑郁的人群食用。

5、补充维生素

奶酪中含有丰富的维生素,能够很好的促进人体对食物中的营养成分的吸收,特别适合那些缺乏维生素的人群食用。

6、保护心脑血管

奶酪中含有丰富的镁元素,能够很好的保护心脑血管,特别适合那些心血管不好的人群食用。

奶酪的营养价值

1、奶酪中含有大量的钙,能够很好的保护心脑血管,特别适合那些身体过度肥胖的人群食用。奶酪中含有大量的蛋白质,能够很好的增强身体的免疫力,对于那些体弱多病,免疫力低下的人群是非常有好处的。奶酪中含有大量的镁元素,能够很好的保护心血管,特别适合那些需要补钙的人群食用。