轻松掌握的破壁机草莓奶昔制作方法，尽情享受口感和健康！

轻松掌握的破壁机草莓奶昔制作方法,尽情享受口感和健康!今天小编就来分享各种破壁果汁的制作方法,让你一次体验口感和健康!

【破壁草莓奶昔制作方法】

1.选取新鲜、富含维生素C的草莓洗净,并去蒂,去蒂的草莓千万别扔掉,可以切成小片。

2.将所有的水果片装入容器中,加入清水,水的量以没过水果片为宜。

3.大火烧开,转小火熬制15分钟左右,关火后静置5分钟,去除籽和蜡质,就可以喝了。

1、草莓比较甜,如果怕苦的话,可以放一些糖。

2、准备好酸奶、草莓、香蕉、炼乳。

3、将草莓放入酸奶中,再加入炼乳。

4、搅拌均匀,一杯香滑的破壁草莓奶昔就做好了。

1.选取新鲜、富含维生素C的草莓洗净,并去蒂,切成小片。

3.大火烧开,转小火熬制15分钟左右,去除籽和蜡质,就可以喝了。

草莓是一种营养丰富的水果,草莓富含维生素C,常吃草莓有利于保持皮肤弹性,让皮肤更有光泽,同时,草莓还含有丰富的膳食纤维,能够预防便秘。草莓在烹调过程中,能促进消化,也能够降低胆固醇。草莓的含糖量不高,对于糖尿病患者来说,草莓既是水果,又是一种保健食品。

草莓的营养成分很高,主要包括葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等营养物质。草莓还含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,有利于人体排便。

草莓的营养价值很高,不仅富含维生素C,还含有矿物质、碳水化合物、有机酸、蛋白质、脂肪、纤维素等营养成分。

草莓的功效与作用

1、草莓可以美容养颜

草莓中含有大量的维生素C,这种维生素C能够有效消除人体内的自由基,起到美白肌肤、抗衰老的作用。草莓中还含有大量的维生素B1、B2、B6、A、C、E、叶酸、钙、铁等营养成分。