陈皮的好处和坏处：为什么喝陈皮有益健康，却需要小心副作用

陈皮的好处和坏处:为什么喝陈皮有益健康,却需要小心副作用。

一、为什么喝陈皮有好处

陈皮是一味常用中药,具有理气、燥湿、化痰、健脾、止呕、止呕的功效,可用于治疗胸膈满闷、脘腹胀痛、咳嗽痰多、食欲不振、呕吐呃逆、妊娠呕吐、疝气、乳胀、乳房胀痛、胃脘疼痛等病症。现代医学研究也证明,陈皮含有挥发油、陈皮甙、维生素B、C等成分,具有理气健脾、健脾和胃、止呕的功效。在治疗胃肠道疾病的时候,可以帮助消化、健脾胃,还可以化痰止咳、健脾止泻,还可以解鱼蟹毒。如果有的人脾胃虚寒,在饮用陈皮之后,可能会导致食欲不振、消化不良、胃部疼痛,出现恶心、呕吐、厌油腻等症状,因此陈皮还是比较适合患者食用的。

二、陈皮的副作用

陈皮有一定的副作用,不宜长期服用,因为陈皮有一定的燥湿功效,长期服用会导致气滞、痰浊、如果脾胃虚寒,可能会导致气滞、痰浊、如果出现上述不适症状,建议及时就医,找出病因,然后对症治疗。

三、陈皮的饮食禁忌

1、陈皮不宜空腹服用。陈皮的功效主要是宣行肺气、健脾和胃、止呕。有些人喜欢在饭后服用,但是如果空腹服用陈皮的话,可能会对胃肠道产生刺激,影响胃部的正常消化功能。空腹服用陈皮的话,可以降低脾胃的刺激,减少对胃肠道的刺激,同时还能促进食物的吸收。但是如果想要用陈皮调理脾胃,则需要先吃早餐,然后再喝汤,这样才能使效果更好。

2、陈皮不能长期服用。陈皮有一定的健脾和胃的功效,可能会导致气滞、如果是湿热、淤血的人,可能会导致体内湿热郁积,影响脾胃的正常消化功能。因此,对于脾胃虚弱的人来说,不宜长期服用陈皮。

四、陈皮的注意事项

1、陈皮泡水不宜过量。