韭菜花：发现其惊人作用与众多功效，带来身体健康与美容效果！

韭菜花:发现其惊人作用与众多功效,带来身体健康与美容效果!!

韭菜花的营养价值

1、韭菜花富含膳食纤维,帮助排便,

2、韭菜花中的膳食纤维,帮助消化,

3、韭菜花中的硫胺素、核黄素、烟酸等物质,能促进人体代谢,还能有效的预防和缓解糖尿病,同时还能缓解眼睛疲劳。

4、韭菜花中的维生素C含量极高,而维生素C具有消炎杀菌的作用,可以缓解腹泻、胃炎、胃溃疡等疾病。

5、韭菜花中含有大量的膳食纤维,帮助消化,

6、韭菜花中含有大量的膳食纤维,

韭菜花怎么吃

1、韭菜花鸡蛋汤

原料:韭菜花10克,鸡蛋3个,盐适量。

做法:韭菜花、鸡蛋打入碗内,加盐调匀。锅置火上,加入清水烧开,将鸡蛋液下锅煮熟,即可出锅。

功效:具有温中行气、补肾壮阳的作用,对于男性性功能衰退、阳痿早泄、尿频、遗精等有一定的疗效。

2、韭菜花羊肉汤

原料:韭菜花15克,羊肉100克,葱、盐适量。

做法:将羊肉洗净,切成片,加入适量葱、盐、黄酒,锅中放油烧热,将羊肉放入煸炒,再加韭菜花,加适量水,大火煮沸,待羊肉煮熟,即可出锅食用。

功效:具有温补脾胃的作用,对于脾胃虚寒的人,还有大便溏薄的人,有一定的疗效。

3、韭菜花虾仁

原料:韭菜花30克,虾仁25克,熟猪油、绍酒、葱、盐、味精各适量。