食疗丰胸：探索最有效的丰胸食品和方法，助你实现理想胸部！

食疗丰胸:探索最有效的丰胸食品和方法,助你实现理想胸部!

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。

2、橙、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点,因为富含维他命C的食物,可防止胸部变形。

3、芹菜、核桃及红腰豆等成为随时摄取的食物,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助胸部发育。

4、椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,因为含维他命A的食物,有利激素的分泌。

5、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等成为经常摄取的食物,因为含维他命B的食物,有利激素的合成。

6、多吃海产食品,如虾贝类等,因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖,有丰胸的作用。

8、饮用一些含中药成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素,含丰富的激素及荷尔蒙。红枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效。

9、饮用以黄精、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用,而白术则能健脾胃,结合下来,又有健胸效果。

10、多吃青木瓜、核桃、芝麻、花生及牛乳等成为经常摄取的食物。因含有丰富的荷尔蒙,有助丰胸,而青木瓜则能帮助丰胸。

11、饮用以黄精、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用,而白术则能健脾胃,结合下来,又有健胸效果。

12、多吃山药、莲子、芡实及强化胸部的女性荷尔蒙分泌。

13、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。