食之美白：揭秘10种能够让你肌肤绽放光彩的食物和水果！

食之美白:揭秘10种能够让你肌肤绽放光彩的食物和水果!

1、葡萄

葡萄含有大量酒石酸,能帮助消化,促进食欲,对胃酸过多、胃溃疡、十二指肠溃疡、软骨病、贫血等有疗效。

2、草莓

含有丰富的维生素C,有助皮肤的美白,是很好的抗氧化剂。

3、草莓中含有的果酸还可以促进消化,加快身体新陈代谢。

4、西红柿

西红柿含有丰富的番茄红素,能够保护血管,

5、柚子

柚子富含纤维素,能够加快身体的新陈代谢,排出身体的毒素。

6、苹果

含有丰富的维生素C,能够保护细胞,增强皮肤弹性,促进皮肤新陈代谢,提高皮肤的通透性。

7、草莓

含有丰富的维生素,防止色素沉积,是很好的抗氧化剂。

8、橙子

含有丰富的维生素C,能够增强皮肤弹性,

9、草莓

含有丰富的维生素,提高皮肤的通透性,

10、樱桃

含有丰富的维生素C,能够增强皮肤的弹性,促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的通透性。

11、柠檬

柠檬含有丰富的维生素C,能够美白,防止色素沉积,

12、黑木耳

含有丰富的胶质,能够促进皮肤新陈代谢,加快身体的新陈代谢,增强皮肤的弹性,促进皮肤的新陈代谢,保持皮肤的通透性,促进皮肤的新陈代谢。

13、白菜

白菜含有丰富的维生素,能够消除皮肤的色素沉着,防止皮肤衰老。

14、海带

含有丰富的微量元素,能够促进皮肤新陈代谢,加速皮肤的新陈代谢,增强皮肤的弹性,具有很好的美白作用。

15、白萝卜

白萝卜含有丰富的维生素,能够促进皮肤的新陈代谢,防止色素沉着,

16、番茄

番茄含有丰富的维生素,能够增强皮肤的弹性,促进皮肤的新陈代谢,加速皮肤的新陈代谢,保持皮肤的通透性,促进皮肤的新陈代谢。