饮食宝典：哪些食物不属于发物？解密不会引发过敏的美味佳肴

饮食宝典:哪些食物不属于发物?解密不会引发过敏的美味佳肴?

1、辣椒

辣椒属于热性食物,很容易造成上火,引起口腔溃疡、口舌生疮、大便干结等上火的症状,不宜食用辣椒。

2、香菜

香菜中含有丰富的挥发油,其挥发性成分可促进唾液分泌,能增强人的消化功能,促进食欲,但是香菜性温,体虚火旺者应少食。

3、螃蟹

螃蟹属于寒凉性食物,具有寒凉性质的食物,对于胃寒体质的人来说,食用后会导致脾胃虚寒,出现胃痛腹泻、腹痛、消化不良等症状。

4、李子

李子性寒,不宜多食,且脾胃虚寒者应少食。

5、桂圆

桂圆属于热性食物,食用后会加重病情,不宜多吃。

6、苦瓜

苦瓜属于苦寒性食物,具有清热消暑、降血压、明目等功效,苦瓜性寒,食用后会加重体内的寒气,出现口舌生疮、大便干结等上火的症状。

7、牛奶

牛奶中含有大量的蛋白质,能补充人体所需的营养,但是牛奶属于凉性食物,对于脾胃虚寒的人来说,食用后会加重脾胃虚寒的症状。

8、山楂

山楂中含有大量的有机酸,能促进胃酸分泌,有助消化、散瘀活血、收敛止痢等功效,山楂中含有大量的鞣酸,能与食物中的蛋白质和钙质结合,生成不易消化的沉淀物,引起腹胀、腹痛等不适症状。

9、杏子

杏子性热,味酸,食用后会加重胃肠道的不适症状,有胃溃疡、胃酸过多、便秘等情况的人不宜吃杏子。

10、柚子

柚子性寒,食用后会加重体内寒气,并且柚子含有大量的植物酸,会使胃肠道不舒服,腹泻等情况的出现,有胃病的人不宜食用柚子。

11、猕猴桃

猕猴桃性寒,食用后会加重体内寒气,并且猕猴桃中含有大量的植物酸,会影响胃肠道的消化,并且会加重腹泻等情况的出现。