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香肠玉米粒的做法
玉米和香肠、青豆用热水烫过后捞出。
玉米粒的做法大全
香肠、青豆用热水烫过后捞出。
锅里放入油,油热后放入香肠、青豆、玉米粒、玉米粒、香肠翻炒,再加入盐、酱油、耗油调味,出锅前放入鸡精。
甜香辣辣的香肠玉米粒的做法
香肠用香肠做出来的味道非常的鲜美,香肠和玉米都可以用来做甜香辣辣的玉米粒。
香肠提前蒸熟,用保鲜膜包好,然后放入冰箱冷藏,吃的时候拿出来,挤干水分,切成小粒。
玉米粒还可以做酸辣玉米粒,这样味道很好,尤其是玉米粒和青豆,都很好吃。
玉米粒的营养价值
玉米在平时的吃法有很多,可以煮着吃,也可以炒着吃,还可以蒸着吃,营养都是非常丰富的,尤其是用玉米粒做出来的香肠,具有一定的调理肠胃的作用,对身体的调理和保健有很好的作用。
1、玉米中含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,能预防便秘,还能预防便秘,同时还能促进人体新陈代谢,能够增强人体的免疫力,对预防高血压和动脉硬化有很好的效果。
2、玉米中含有的营养成分是非常多的,能促进消化,有利于人体对营养的吸收,而且能够延缓人体的衰老,对预防一些疾病也有很好的效果。
3、玉米中还有丰富的钙、磷、铁、硒等微量元素,对于降低血脂和胆固醇也有很好的效果,玉米的营养价值非常的丰富,其中的烟酸、谷氨酸、天冬氨酸、苏氨酸等物质对于降低血脂和胆固醇有很好的效果。
玉米的功效与作用
1、玉米可以明目
玉米是生活中常见的粗粮,对视力有很好的帮助,而且玉米中含有大量的黄体素,能有效的预防夜盲症,对眼睛是非常好的。
2、玉米可以预防乳腺癌
玉米中含有大量的维生素,可以有效的预防乳腺癌,对预防乳腺癌有很好的效果,同时还能够预防乳腺癌。
3、玉米可以抗衰老
玉米中含有丰富的维生素,能有效的预防皱纹的产生,同时玉米还能够延缓衰老,对预防心脑血管疾病有很好的效果。
