香脆可口！试试这款用火腿肠做的简单美食！

香脆可口!试试这款用火腿肠做的简单美食!

1、将火腿肠切片,把所有的调料拌匀,加入香脆馒头片,火腿肠去皮切丝,把拌好的调料和香脆馒头片放在一起,

香脆可口的四种食材

1、香葱:香葱是含有丰富维生素C的蔬菜,有一定的杀菌作用,其挥发油和辣素能增强唾液的分泌,能健脾开胃,增强食欲,并能促进胃肠蠕动,排除肠内的积气。酱油:酱油含有丰富的氨基酸和维生素,能促进机体的代谢功能,对增强毛细血管的抵抗力有一定的作用。火腿肠:火腿肠可炒、可拌、可烤、可烤,而且吃法多样,既可热炒,又可凉拌。

4、生抽:生抽含有丰富的氨基酸和维生素,能促进机体的代谢功能,对增强毛细血管的抵抗力有一定的作用。

5、黑木耳:黑木耳含有丰富的蛋白质和纤维素,具有润肠通便的作用,可有效预防动脉硬化和心脑血管疾病的发生。

6、西红柿:西红柿中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E和C,其中西红柿中的番茄红素具有很强的抗氧化作用,能有效清除人体内自由基,防止自由基对人体细胞的破坏,保护人体细胞的正常功能。

家常凉拌苦瓜的做法

1、将苦瓜洗净,去籽切成丝,加一点盐腌制片刻,黄瓜洗净,去瓤,切成丝,加盐、蒜粉、辣椒油、香油拌匀即可。

凉拌苦瓜的做法

1、苦瓜洗净去瓤,切成片,加一点盐腌制片刻,蒜切末,木耳用温水泡发,撕成小朵,辣椒切成圈。将苦瓜丝、蒜末、木耳、辣椒圈、盐、香油、花生油拌匀即可。

1、将苦瓜洗净去瓤切丝,加入适量盐腌制片刻,木耳提前泡发,撕成小朵,加入适量盐、鸡精、芝麻油拌匀即可。将苦瓜丝、木耳、盐、辣椒油、香油、花生油拌匀即可。