鲜美又养颜的苹果瘦肉汤，教你如何制作及享受其美妙功效

鲜美又养颜的苹果瘦肉汤,教你如何制作及享受其美妙功效。苹果是女性朋友们常吃的水果,苹果中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素,是人体不可或缺的营养元素。

食材

主料

新鲜苹果500g瘦肉250g

辅料

油适量盐适量生抽适量

1.新鲜苹果清洗干净

2.削去外皮,切块

3.瘦肉切片

4.锅烧热,放油

5.放瘦肉炒熟

6.放苹果,加适量盐,生抽

7.放适量水,大火烧开,转小火,炖20分钟

8.最后放生抽,调味

小贴士

胡萝卜和瘦肉能一起吃,但一起吃胡萝卜时就不要同时吃了。胡萝卜和瘦肉是不相克的,一起吃会引起皮炎。