鲫鱼通草汤下奶窍门：分享如何制作这款促进乳汁分泌的营养汤

鲫鱼通草汤下奶窍门:分享如何制作这款促进乳汁分泌的营养汤:

1、鲫鱼通草汤

原料:鲫鱼500克,通草20克。

制作:将鲫鱼去鳞、内脏,加水适量,煎煮至汤浓。放入通草,煮10分钟,去渣取汁,饮汤吃鱼。每日一次。

功效:通草性味苦、寒,有清热利湿、利尿通淋的功效。通草味甘性凉,有通经下乳、清热解毒的功效。鲫鱼通草汤有下奶的作用,利于乳汁的分泌。

2、通草猪蹄汤

原料:猪蹄1只,通草10克,猪蹄2只,精盐、味精适量。

制作:将猪蹄去毛、放入锅内,加水适量,放入通草,煮至猪蹄熟烂。放入精盐、味精、料酒,分2次服食。

功效:通草性味苦、寒,有通经下乳、清热解毒的功效。猪蹄性味甘咸寒,有活血通经、催乳下奶的功效。通草猪蹄汤有催乳下奶的作用。

3、丝瓜生鱼汤

原料:丝瓜200克,生鱼1条,猪瘦肉150克,精盐适量。

制作:丝瓜切块,猪瘦肉切块。将以上材料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2小时,调味供用。

功效:丝瓜性味甘凉,有清暑凉血、解毒通便、通经下乳的功效。

4、猪蹄花生汤

原料:猪蹄3只,花生150克,通草10克,红枣5个。

制作:猪蹄去毛斩件,放入滚水中煮5分钟,取出过冷河。把花生、通草、红枣和猪蹄放进煲内,加清水2500毫升,武火煲沸后,文火煲2小时,调味即可。

功效:花生性味甘平,有补中益气、养血止血、润肠通便的功效。猪蹄性味甘咸平,有健脾、补血、润肤的作用。

5、红糖鲫鱼汤

原料:鲫鱼1条,红糖适量。

制作:鲫鱼去鳞及内脏,加清水适量,放油锅中煎至两边微黄,加入清水400毫升,红糖煮沸后即可。