一天一简易便当，满足你的午餐需求

一天一简易便当,满足你的午餐需求

1.南瓜小饭团

食材:南瓜,鸡蛋,糯米,白砂糖,盐

做法:南瓜去皮隔水蒸熟后捣成南瓜泥,加入适量糯米粉和糖,放入南瓜泥中搅拌均匀,加入适量水,再放入适量盐,拌匀成糯米糊糊,倒入适量糯米糊,烤箱180度预热5分钟,再放入烤箱中层烤5分钟即可。

2.椒盐烤南瓜

食材:南瓜,孜然粉

做法:南瓜隔水蒸熟后捣成南瓜泥,孜然粉,混合均匀,倒入南瓜泥中搅拌均匀,再加入适量糯米糊,再放入冰箱中冷冻1小时。

3.柠檬榨汁

食材:柠檬,砂糖,榨菜,黄油

做法:将柠檬挤汁,再将砂糖、生抽、蚝油、榨菜、黄油混合搅拌均匀,再加入适量柠檬汁,拌匀即可。

4.烤南瓜

食材:南瓜,玉米油,蜂蜜

做法:南瓜去皮,切成小块,隔水蒸熟,然后加入适量蜂蜜,搅拌均匀即可。

5.红枣蒸南瓜

食材:南瓜,红枣,蜂蜜

做法:将红枣去核,与南瓜一起放入蒸锅中蒸熟即可。

6.金桔蒸南瓜

食材:南瓜,金桔,蜂蜜

做法:将南瓜去皮,隔水蒸熟,然后加入适量蜂蜜,搅拌均匀即可。

7.黄鳝蒸南瓜

食材:黄鳝,大米,姜,黄酒

做法:将黄鳝洗净,切成小段,加入适量的大米,煮粥,然后加入适量的姜丝、黄酒即可。

8.乌鸡蒸南瓜

食材:乌鸡,南瓜,红枣,盐

做法:将乌鸡剁成块,红枣去核,乌鸡焯水,南瓜去皮,与红枣、盐一起入锅蒸熟即可。

9.土豆蒸南瓜

食材:南瓜,大米,瘦肉

做法:将南瓜洗净去皮,大米淘洗干净,大米与南瓜一起入锅蒸熟即可。

10.小米蒸南瓜

食材:小米,瘦肉

做法:将小米、瘦肉一起放入电饭煲中,煮粥,然后加入适量的葱花即可。