标签：南瓜

2024-12-02阅读(4)

简单易学的素炒南瓜丝家常做法,营养美味不可错过! 食材:南瓜、蒜、酱油、盐、鸡精、白糖、油。 做法: 1.南瓜去皮切丝,蒜切末,小米辣切末。 2.炒锅热油,倒入蒜末和小米辣,爆香。 3.倒入南瓜丝翻炒,稍微炒至南瓜丝变软。 4.调入酱油,少...

2024-11-16阅读(14)

秘诀揭晓!纯南瓜粥如何烹饪才可以口感滑嫩,味道醇香,营养丰富。下面为您介绍教您。 食材:南瓜100g、米适量、枸杞适量、清水适量。 1、南瓜去皮,切成薄片。 2、取一容器,加入糯米,倒入适量清水,放入南瓜,倒入适量盐,盖上盖子,蒸30分钟。...

2024-11-16阅读(10)

秘诀揭密:轻松制作软糯可口的南瓜饼,让你回味无穷! 主料:南瓜500克 辅料:油适量、盐适量、糖适量、醋适量、香油适量、花椒适量、辣椒油适量 步骤: 1.南瓜去皮切块,然后放蒸锅上蒸熟 2.蒸熟的南瓜取出去皮,趁热捣成泥 3.放入适量的油,...

2024-11-13阅读(21)

秋日食谱分享:营养丰富的蒸南瓜馒头制作步骤大揭秘! 制作食材:南瓜,面粉,酵母,盐,白糖,水。 制作流程: 1.南瓜去皮切块。 2.在蒸锅里放适量的水,将南瓜蒸熟。 3.趁蒸熟的时间,将南瓜压成泥。 4.将南瓜泥倒入面粉里,加酵母粉,再加适...

2024-11-13阅读(15)

秋日营养必备!轻松学会制作美味可口的板栗南瓜蒸蛋!?? 食材:南瓜300g、鸡蛋2个、面粉100g、生粉30g、玉米油适量、白糖20g、盐适量 步骤: 1、南瓜去皮,去瓤,切成小块,放入蒸锅中,蒸熟,熟了就可以了。 2、用勺子压成泥,加入鸡...

2024-11-13阅读(24)

秋日美味:南瓜叶搭配豆腐,尝鲜神仙豆腐的独特做法! 主料: 南瓜叶 豆腐 辅料: 红辣椒 香菜 酱油 味精 香醋 做法 1.将南瓜叶切细丝。 2.用清水清洗几遍,控干水分。 3.蒜切碎。 4.红辣椒切碎。 5.锅内倒入适量的油,等油热后,将...

2024-11-13阅读(19)

食材明细 主料 南瓜300g 辅料 花生油适量 葱适量 大蒜适量 盐适量 鸡精适量 辣椒适量 淀粉适量 糖炒南瓜的做法 1.南瓜去皮切小块,花生油放入锅中,小火加热,放入冰糖炒至融化。 2.放入切块的南瓜块,中火翻炒至南瓜变软。 3.放入适...

2024-11-13阅读(17)

秋日滋味,板栗南瓜蒸出幸福滋味,详细做法分享! 食材:南瓜,板栗,瘦肉,鸡脯肉,鸡蛋,葱,姜,料酒,淀粉,酱油,盐,胡椒粉,生抽,白糖,生粉,鸡精,食用油 做法: 1.南瓜去皮切小块,葱姜切末,板栗去壳去瓤切小块,鸡蛋打散,肉切小丁。 2....

2024-10-31阅读(18)

独特风味,健康美味!尝试一下不用面粉的南瓜鸡蛋饼!把南瓜蒸熟压成泥,再加鸡蛋、面粉、香葱、芝麻油拌匀即可。南瓜含有很丰富的维生素A、维生素C、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等。南瓜含有很丰富的膳食纤维,南瓜中的膳食纤...

2024-10-22阅读(20)

炸南瓜片秘籍:打造酥脆口感 美味加倍享受! 原料:南瓜、面粉、盐、胡椒粉、辣椒粉、孜然粉、油 做法: 1、将南瓜切成薄片,越薄越好,上锅蒸15分钟左右。 2、将蒸熟的南瓜趁热用勺子压成泥状,撒入面粉,放入盐、胡椒粉、辣椒粉、孜然粉,揉成面团...