一岁一个月宝宝辅食食谱大全

一岁一个月宝宝辅食食谱大全是什么?宝宝辅食食谱能够分成6种,第1种是粥类,第二种是蔬菜泥,第三种是汤水类,假如宝宝不喜欢吃,父母能够依据宝宝的口感来挑选合适宝宝的辅食食谱,蔬菜泥是非常简单的,蔬菜泥的营养成分较为高,可以给宝宝补充充裕的营养成分,那麽一岁一个月宝宝辅食食谱大全是啥?

1.宝宝辅食粥

原材料:稻米50克,水50克,蔬菜叶少量,香莱少量,

作法:稻米清洗,把稻米煮熟,滤干水,煮粥时把水倒进米里,煮至粥变粘稠,就可以喂养。

作用:在宝宝的人体生长发育全过程中,粥是最非常容易消化吸收的,因此能够给宝宝喂养,煮粥的方式也是有很多,有熬汤,煮汤,用锅蒸,煮粥这些,建议小宝宝在熬粥的情况下,挑选料汁浓厚的,那样的粥较为有营养成分,并且也较为易消化,小宝宝也喜欢。

2.蔬菜粥

原材料:莴笋一小段,西红柿一个,水25克,稻米50克,

作法:将稻米清洗,将稻米煮开,滤干水,煮粥时将水倒进米里,煮至粥变粘稠,就可以喂养。

作用:在小宝宝的人体生长发育全过程中,莴笋能够味儿芳香,并且营养成分丰富多彩,带有很多的膳食纤维素,有益于小宝宝的消化吸收,也有降血压,促进消化,美容护肤护肤,提高人体免疫力的功效。

3.红萝卜粥

原材料:菠菜,稻米,

作法:将稻米清洗,将菠菜焯水,切碎,将稻米和菠菜一起熬成粥,待粥煮开后,添加焯好的菠菜,搅拌均匀就可以喂养小宝宝。

作用:菠菜带有丰富多彩的叶酸片,有利于小宝宝的发,还能防止小宝宝畸型,还能推动小宝宝发的脑部发育。

4.薏米红豆粥

原材料:薏米仁,红豆,梗米,白砂糖。

作法:将薏米仁,红豆,梗米清洗,一起熬成粥,待粥煮开后,添加薏米仁,搅拌均匀就可以喂养小宝宝。