一岁八个月宝宝早餐食谱大全：健康营养让宝宝充满活力！

一岁八个月宝宝早餐食谱大全:健康营养让宝宝充满活力!

粥:粥可与鸡蛋、肉末等混合成汤,煮好后再加上各种蔬菜,做成各种各样的“粥”,让宝宝喝。

稠粥:稠粥与宝宝平日里的米粥很相似,但软滑爽口,非常适合婴幼儿食用。

馄饨:在婴儿辅食中,鲜馄饨是非常重要的,可以为宝宝提供蛋白质、钙、铁、锌等营养成分,是宝宝非常喜欢的一种食品。

水果:有些水果可补充维生素,如橘子、山楂、猕猴桃、草莓、香蕉、猕猴桃等,特别是含有丰富的维生素C,对宝宝身体的健康发育非常有帮助。

猪肝汤:用猪肝30克,加水适量煮熟后加盐调味,给宝宝做菜时可以适当加些。

胡萝卜泥:胡萝卜泥可以榨汁给宝宝吃,也可以把胡萝卜煮烂,给宝宝吃。

果汁:宝宝一岁的时候,辅食的营养已经可以满足宝宝的需要,只要在制作食物时保证汁水充足,就不会出现偏食的情况。

小青菜:青菜是很多家长喜欢的蔬菜,它的维生素C含量是比较高的,可以给宝宝多补充一些。

宝宝一周岁宝宝辅食食谱大全

1、菜泥粥

原料:青菜、米粉

做法:将菜洗净切碎,加入适量的米粉搅成糊状。将锅内加入适量的水,放入菜糊,然后在锅内煮。将煮熟的菜泥盛出,加入适量的米粉即可。

功效:青菜中的维生素C含量是比较高的,对宝宝的身体健康非常有帮助。

2、西兰花泥

原料:西兰花、米粉

做法:将西兰花洗净,榨成菜泥。将菜泥和米粉混合,搅拌均匀即可。

功效:西兰花是很多宝宝都喜欢吃的蔬菜,它的营养价值也是非常高的。

3、土豆泥

原料:土豆、大米

做法:将土豆去皮,然后切成小块。将土豆块和大米混合煮成烂粥即可。

功效:土豆和大米的营养价值非常高,经常食用可以有效补充宝宝身体所需要的营养。

4、鸡蛋羹

原料:鸡蛋、白糖

做法:将鸡蛋和白糖搅拌均匀,然后加入适量的温水,将其调制成浓稠的蛋羹即可。

功效:鸡蛋羹中含有的营养价值也是非常高的,经常食用可以有效补充宝宝身体所需要的营养。