一岁以上宝宝辅食的做法大全

一岁以上宝宝辅食的做法大全有菠菜猪肝粥、虾仁豆腐汤、鳕鱼豆腐汤、玉米鸡汤、胡萝卜豆腐汤、香菇豆腐汤、番茄炒蛋、南瓜汤、鸡蛋羹、青菜鸡蛋羹、鸡蛋羹、馒头片、鱼泥、蛋黄羹、馒头片、水果泥等,宝宝在吃的时候还要注意不同食物的营养成分,适当的食用一些有利于身体健康。

1、菠菜猪肝粥:将猪肝、菠菜、生姜切碎,与米饭一起煮成粥,同时还能够补充身体所需的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2,能够改善宝宝的食欲,促进宝宝消化;虾仁豆腐汤:将虾仁、豆腐、胡萝卜、生姜一起煮成粥,可为宝宝补充丰富的营养成分,促进宝宝消化;玉米鸡汤:玉米、鸡胸肉一起煮成汤,同时还能够补充身体所需的蛋白质,从而促进宝宝生长发育;

4、胡萝卜豆腐汤:将胡萝卜、豆腐、生姜切碎,与生姜一起煮成汤,同时还能够为宝宝补充丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等,能够补充宝宝身体所需的营养成分。

宝宝如果有挑食的情况,在饮食方面要注意调整,尽量做到营养均衡,多吃一些新鲜的蔬菜水果,少吃一些油腻的食物,这样才可以保证宝宝的身体健康。

宝宝挑食的危害

1、营养不良:宝宝挑食是由于摄入营养不足,使体内的能量摄入不足,宝宝食欲不振,体重减轻。抵抗力下降:挑食的宝宝,免疫力相对较低,容易生病,很容易感冒。影响发育:挑食的宝宝,容易生病,食欲下降,营养不良。

宝宝挑食的坏处

1、导致宝宝挑食,营养不良:挑食的宝宝,很容易出现挑食的现象,导致营养吸收受到影响,导致机体抗病能力下降,出现各种疾病。诱发龋齿:挑食的宝宝,食物中的脂肪、蛋白质等营养成分,会被宝宝的牙齿所吸收,导致牙齿中的钙物质流失,从而影响到孩子的牙齿健康,影响到孩子的身体健康。影响发育:挑食的宝宝,容易导致机体营养不良,出现发育迟缓、营养不良等情况,影响到孩子的发育。