一起来学做红薯粥，美味又营养的煮红薯粥做法分享！

一起来学做红薯粥,美味又营养的煮红薯粥做法分享!

1.准备材料:红薯200克、白米20克、水适量

2.红薯洗净去皮,切成丁,放入蒸锅中蒸10分钟。

3.蒸好的红薯用勺子压成泥,放入米粥中。

4.锅中加入适量的水,大火煮开,小火慢熬。

5.粥熬到粘稠,放入红薯泥,用勺子轻轻搅拌均匀,煮至红薯粥软烂。

6.关火,撒入少许白糖即可。

小贴士:

1.红薯要蒸熟,否则不容易熟。

2.米粥熬的差不多了,用勺子搅拌均匀,使红薯粥粘糊糊。

3.白米粥熬的比较黏,小火熬的会更好。

二、红薯粥的做法

材料:

红薯2个,大米50克

做法:

1.将红薯洗净去皮,切成丁,放入蒸锅中蒸10分钟。

2.大米淘洗干净,放入煮好的红薯粥中,再煮20分钟。

3.将米饭煮好,放凉即可食用。

三、红薯粥的做法步骤

红薯粥是一道营养价值很高的粥,它不但能够促进消化,还能帮助减肥,那是因为红薯当中含有大量的膳食纤维,所以它能够加速肠道蠕动,促进排便,所以它能够有效地防止便秘,对减肥来说有很好的作用。

材料:大米200g,红薯200g,清水适量

1.把红薯洗净去皮切块,放入锅内,倒入适量的清水,然后盖上锅盖,煮10分钟左右。

2.再把大米淘洗干净,放入煮好的红薯粥中,再煮10分钟。

3.出锅前放入适量的盐,或者不放,再放入适量的白糖即可。

四、红薯粥的做法

红薯粥是一道很好吃的粥,它不仅能够促进消化,还能帮助减肥,那是因为红薯当中含有大量的膳食纤维,所以它能够加快肠道蠕动,促进排便,所以它能够有效地防止便秘,对减肥来说有很好的作用。

材料:红薯200g,大米200g,清水适量

1.将红薯洗净去皮切块,放入锅内,倒入适量的清水,然后盖上锅盖,煮10分钟左右。