五谷杂粮饭的做法：美味与营养兼具的健康炊饭方法

食物的营养价值高,不仅仅是因为它的口感,更加重要的是它的功效。它的功效,不仅仅是因为它的营养,更因为它有其自身的营养价值,五谷杂粮饭的做法,你真的了解了吗?

五谷杂粮饭的做法:

一、材料

燕麦、高粱、大米、小米、高粱米、薏米、黄豆、黑豆、红豆、绿豆、青豆、黑米、小米、黄豆、芸豆、豇豆、山药、胡萝卜、青椒、洋葱、青蒜

二、做法

1、把所有材料洗净后放入电饭煲中煮熟,开饭模式,就是普通煮饭。

2、煮饭过程中,可以放一些白糖。

3、这是煮饭的大概时间。

4、煮好后,可在放,当然,是甜的哦,是咸的哦。